それを長く継続することで太ももをやせるようにすることが可能や。
やらなんやらと言うことは簡単やけどアンタ、それを持続するちうのは結構努力を必要とするものや。
例としてあげるなら、徒歩や自転車こぎは、結構足の筋肉を使う運動になるのや。
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それを実行するために、電車やバスやらなんやらの乗り物を利用しとったトコを、自転車を使ったり歩いたりするよう心がけるだけで、もっと足の筋肉を使うことができまんねん。
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